Mes séances d’Atelier du rire. Enfin une activité d’enterrement de vie de jeune fille ou de Garçon inédite dans l’Aude, en Occitanie!!
Sandrine vous entraîne dans son énergisant Atelier du Rire pour tout oublier et vous amuser pendant 2h00 lors de votre EVJF ou EVJG !
Excellent pour les EVJF mais aussi pour des soirées entre collègues, avec ses amis, en famille, les anniversaires ou pour chasser son stress.
Impossible de ne pas se laisser enivrer par l’enchaînement dynamique de situations plus farfelues les unes que les autres, grâce aux techniques de la relaxation et libération par le Rire.
Pas besoin d’avoir le sens de l’humour.
Le Rire est accessible à tous et à tout âge !
Comment se passe votre séance Atelier du rire ?
– Une 1ere partie en musique pour briser la glace et faire connaissance avec chaque participants. Les sourires s’installent et des rires commencent à émerger…
– Dans la 2eme partie, des exercices plus dynamiques s’enchainent et déclenchent des fous rires.
C’est comme si on était dans une cour de récréation entre copines, entre potes…
Avec cette idée d’activité d’ Atelier du rire les Hormones du Bonheur sont libérées !
On s’applaudit, on se serre dans les bras ! On n’a plus envie de se quitter.
Pour qui ?
Amis, familles, collègues souhaitant partager un moment de rires et de bonne humeur dans l’intimité de votre cercle.
Adultes souhaitant organiser un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille ou tout autre événement à fêter.
Accessible à tout adulte bien portant.
Pour quoi ?
- Pour rire tous ensemble franchement et sans complexe
- Pour partager un moment exclusif avec les personnes qui vous sont chères
- Pour apprendre à connaître un groupe dans une ambiance détendue, chaleureuse et bienveillante et renforcer les liens entre les personnes
- Pour vous faire du bien au corps et au moral
- Pour évacuer vos tensions, diminuer votre stress et vous détendre
- Pour lâcher prise et vous défouler
- Pour développer votre joie, votre bonne humeur, votre vitalité et votre dynamisme
- Pour repartir détendus, reposés, ressourcés, reboostés, plein d’enthousiasme et d’énergie positive pour le reste de la journée et de la soirée.
Pour en savoir plus sur les bienfaits du Atelier du rire, consultez la rubrique bienfaits.
Comment ça se passe ?
Étapes d’une séance d’atelier du rire
Un atelier du rire se décompose en plusieurs phases alternant temps d’échange et temps de pratique.
- Accueil, présentations, consignes, objectifs et déroulé de séance
- Éveil du corps, stretching, étirements doux, respirations, stimulation des points d’acupuncture, préparation du diaphragme et de la voix, évacuation des tensions
- Exercices de rires en tous genres
- Méditation du rire : rire libre en position allongée
- Relaxation totale : relaxation guidée, retour au calme (bols tibétains,gongs, tambours chamaniques)
- Échange : partage sur le vécu de séance pour ceux qui souhaitent s’exprimer
Condition physique et contre-indications médicales
L’atelier du rire est une méthode simple et accessible à toute personne bien portante, sans pré-requis ni condition physique particulière. Par précaution, les exercices seront réadaptés pour les femmes enceintes.
Tenue vestimentaire
La séance se pratique debout, assis et allongé. Aucune tenue particulière n’est exigée mais pour votre confort, venez si possible dans une tenue dans laquelle vous êtes assez à l’aise pour bouger et rire sans ressentir de gêne. Déguisements autorisés – avis aux enterrements de vie de jeunes filles 
!
Durée
Une séance dure en moyenne 1h-1h15.
Et aussi…
Envie de partager un moment de douceur et de bien-être avec votre groupe découvrez la relaxation sonore ou l’éveil musical sensoriel
Demande d’info et réservation : Sandrine : 06.66.74.36.01 ou contact@astoncom.fr
Vous pouvez réserver votre atelier du rire (en espèces ou chèque) ou directement par PayPal à cette adresse (entrez le montant de la séance et payez par CB) : Paypal.Me