Activatrice de Bien-être, de joie et de bonheur

L’art au service de la personne et son épanouissement

Relaxer – Sensibiliser – Fédérer – Animer – Former

Bien être au travail :  Animations Zen & Cohésion d’équipe : au cœur de la QVT

si dessous le site www.astonstpm.com spécialiste du Bien-être au travail

Découvrez les animations & ateliers

Atelier du rire, atelier do in (auto massage) ,atelier clown théâtre, atelier éveil musical sensoriel, atelier théatre, atelier libération de la voix, atelier massage sonore, atelier méditation sonore…

Journée QVT : Bien être et convivialité au travail

Organisez des journées événements bien-être sur mesure dans votre entreprise

Vous souhaitez réunir vos salariés autour de journées ou semaines bien-être ? Nous proposons un large choix d’animations pour des événements importants.

Journée Animation Evasion

Découverte – Détente – Joie – Partage

Mon engagement est de vous assurer une journée ou semaine Zen, Boostante conviviale remplie de joie et de bonheur et de bonne humeur pour les salariés de votre entreprise mais aussi pour vous, les encadrants, les dirigeants.

Des ateliers en présentiel ou distanciel

Une meilleure considération de la qualité de vie au travail renforce l’attrait de l’entreprise, la performance de vos  salariés et améliore leur engagement et donc leur efficience !

Je suis Sandrine Testuz, sonothérapeuthe, énergéticienne bien être , praticienne énergétique chinoise, musicothérapeuthe, et praticienne en thérapie par le rire.

Le monde , l’environnement fait que nous somme de plus en plus stressé, et nous oublions de rire ou nous rions moins.

Depuis 2020, depuis cette crise sanitaire , la peur , les blocages nous ont donnés du fil la retordre avec la gestion du stress….

N’attendons plus d’avoir une bonne raison de RIRE

RIONS dès a présent pour pouvoir réussir au mieux a surmonter des périodes difficiles

Le rire est contagieux : propageons la joie et la bonne humeur

Ne nous laissons plus envahir par la peur avec ou sans covid (les bienfaits du rire ne peuvent que vous faire du bien)

Rire c’est accessible à tous : nous savons tous rire!

Pourquoi l’Atelier du rire (séance de yoga du rire):

Les séances d’atelier du rire: développe la sensation de bien-être, réduit l’anxiété, et élimine le stress. Favorise un état d’esprit positif, optimiste et joyeux.

Le rire permet d’oxygéner l’organisme, de réduire les tensions musculaires, de masser les côtes en plus de faire travailler le diaphragme. Cela favorise entre autres l’élimination des résidus présents dans les poumons et augmente la capacité respiratoire

Chaine youtube avec exercices de rire de 5 à 10 minutes

Séance en ligne possible me contacter