Activatrice de Bien-être, de joie et de bonheur
L’art au service de la personne et son épanouissement
Relaxer – Sensibiliser – Fédérer – Animer – Former
Bien être au travail : Animations Zen & Cohésion d’équipe : au cœur de la QVT
si dessous le site www.astonstpm.com spécialiste du Bien-être au travail
Découvrez les animations & ateliers
Atelier du rire, atelier do in (auto massage) ,atelier clown théâtre, atelier éveil musical sensoriel, atelier théatre, atelier libération de la voix, atelier massage sonore, atelier méditation sonore…
Journée QVT : Bien être et convivialité au travail
Organisez des journées événements bien-être sur mesure dans votre entreprise
Vous souhaitez réunir vos salariés autour de journées ou semaines bien-être ? Nous proposons un large choix d’animations pour des événements importants.
Journée Animation Evasion
Découverte – Détente – Joie – Partage
Mon engagement est de vous assurer une journée ou semaine Zen, Boostante conviviale remplie de joie et de bonheur et de bonne humeur pour les salariés de votre entreprise mais aussi pour vous, les encadrants, les dirigeants.
Des ateliers en présentiel ou distanciel
Une meilleure considération de la qualité de vie au travail renforce l’attrait de l’entreprise, la performance de vos salariés et améliore leur engagement et donc leur efficience !
Je suis Sandrine Testuz, sonothérapeuthe, énergéticienne bien être , praticienne énergétique chinoise, musicothérapeuthe, et praticienne en thérapie par le rire.
Le monde , l’environnement fait que nous somme de plus en plus stressé, et nous oublions de rire ou nous rions moins.
Depuis 2020, depuis cette crise sanitaire , la peur , les blocages nous ont donnés du fil la retordre avec la gestion du stress….
N’attendons plus d’avoir une bonne raison de RIRE
RIONS dès a présent pour pouvoir réussir au mieux a surmonter des périodes difficiles
Le rire est contagieux : propageons la joie et la bonne humeur
Ne nous laissons plus envahir par la peur avec ou sans covid (les bienfaits du rire ne peuvent que vous faire du bien)
Rire c’est accessible à tous : nous savons tous rire!
Pourquoi l’Atelier du rire (séance de yoga du rire):
Les séances d’atelier du rire: développe la sensation de bien-être, réduit l’anxiété, et élimine le stress. Favorise un état d’esprit positif, optimiste et joyeux.
Le rire permet d’oxygéner l’organisme, de réduire les tensions musculaires, de masser les côtes en plus de faire travailler le diaphragme. Cela favorise entre autres l’élimination des résidus présents dans les poumons et augmente la capacité respiratoire
Chaine youtube avec exercices de rire de 5 à 10 minutes
Séance en ligne possible me contacter